ストロング掛金 プレートラッチ 防犯くさりなどの掛け金具専業メーカー

朝礼で仕事（作業）中にしんどくなった時の対処法はありますか？とお話がありました。
私はデスクワークが中心なので、昼食後に眠気が出ることがあります。眠気対策に関する記事を見つけたので紹介します♪

・よく噛み、野菜から食べて血糖値の上昇をゆるやかにする
・満腹にしない
・睡眠不足を解消する
野菜から食べる理由の一つにオレキシンが関係しているそうです。オレキシンには制御機能があるそうで、血糖値を上げてしまうと、オレキシンがあまり作られなくなり眠気が増すそうです。
野菜から食べる・・・実践したいです!(^^)!ｍ・ｈ